Na parte 1 do artigo de opinião aqui publicado “Imunidade para além da vacinação” o tema foi a importância da alimentação saudável para o reforço do sistema imunitário. Além da vacinação e da alimentação saudável também o sono tem uma função importante no reforço do sistema imunitário, bem como em todos os outros sistemas do nosso corpo. A World Sleep Society assinalou no passado dia 18 de março o Dia Mundial do Sono com o objetivo de alertar a sociedade para os benefícios do sono e os malefícios da sua privação. A privação do sono é causada pela redução do número de horas de sono e/ou pela má qualidade do sono